Bester Crash-Diäten

Wenn wir mit Abnehmen besessen sind, ist unsere einzige Kriterium, um diese Crash-Diäten, die maximalen Gewichtsverlust begehen in der kürzesten Zeit zu finden. Technisch gibt es keine solche Sache wie am besten Crash-Diäten, da sie alle Arbeiten am Verhungern Techniken zu einem bestimmten Zeitpunkt oder die andere in ihrem Diät-Plan. Aber es gibt ein paar, die jemand, der wirklich will, um schnell Gewicht zu verlieren, in der richtigen Weise zu helfen. Crash-Diäten sind ungesund, wenn sie sich in einer obsessiven Weise getroffen werden, und plötzlich, als Ihr Körper braucht, um auf eine bestimmte Diät zu gewöhnen.

Indem sie den Körper bis zu einem geringeren Mahlzeit und anstrengende Übung anzupassen wird nur machen Sie verfehlen erforderlichen Nährstoffe. Gewichtsverlust Programme sollen so geplant werden, dass es eine bestimmte Zeitdauer für den Körper, um Einschränkungen der Ernährung einzustellen. Auch sind diese Diäten nicht eigentlich nach dem angegebenen Zeitraum fortgesetzt werden, denn das könnte sich sehr verheerend auf den Körper den Stoffwechsel. Unten genannten ist ein kleiner Versuch zur Liste noch ein paar gute Crash-Diäten, die zur Gewichtsreduktion funktioniert, wenn gefolgt ehrlich.

Bester Crash-Diäten, die funktionieren

Millionen von Männern und Frauen nehmen viele dieser Crash-Diäten schnell Gewicht zu verlieren, aber am Ende nicht nach ihnen aus verschiedenen Gründen. Dies ist entweder, weil die Diät zu eingeschränkt und begrenzt wird, oder sie stellen andere gesundheitliche Probleme wie Anämie und Schwäche in der Mitte dieser Diäten. Aber aus diesen mehrere Diäten gibt es ein paar, die für beste Crash-Diäten zu qualifizieren, wie sie funktionieren könnte, wenn sie besonders in dringenden Fällen gefolgt. Daher, wenn Sie sich fragen, was sind die besten Crash-Diäten, die wirklich funktionieren, lesen Sie weiter, um herauszufinden.

Master Cleanse Diät

Dies ist einer der besten Crash-Diäten, die nur einen positiven Resonanz in vielen Fällen haben wird. Dies ist eine flüssige Diät auch als Limonade oder dem Ahornsirup Diät bekannt und ist ein Teil der Detox-Diäten zur Gewichtsreduktion Programmen verwendet. Die Diät behauptet, den Körper zu reinigen und Giftstoffe mit Drogen, Alkohol, Tabak, Kaffee, Tee und andere heiße Getränke verbunden sind. Dies wird durch das Trinken nur ein Gebräu aus Zitronensaft, Ahornsirup, Tee abführend und Cayennepfeffer gemacht getan. Der Master Cleanse Diät sollte für eine Mindestdauer von 10 Tagen und nicht mehr gefolgt werden, da es schädlich ist, dass nach. Auch sollte keine feste Nahrung während der Periode reinigen konsumiert werden.

Atkins-Diät

Die Atkins-Diät ist eine jener hoher Protein-Diät, die niedrigen Kohlenhydrat-und niedrigen Kalorienverbrauch für die Gewichtsabnahme zu beteiligen. Es erfolgt in vier Phasen und Veränderungen der Stoffwechsel unseres Körpers in der gegebenen Zeit. Nach der Diät, ist unser Körper brennen kann Fett-und Kohlenhydrat in Glukose zur Energiegewinnung liefern. Deshalb essen begrenzte Nahrung gibt die Freiheit, das Extra-Fett in unserem Körper zu verwenden, um Energie zu bilden. Diese Diät sollte auch auf die Zeitdauer begrenzt werden und Übung notwendig ist.

Die Zone Diät

Die Zone-Diät ist eine weitere wirksame Crash-Diät, die den Verbrauch der Kalorien aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in einem ausgewogenen Verhältnis, das ist 40:30:30 befürwortet. Obwohl diese Formel ist noch immer umstritten, denken viele dieters, die sie unternommen haben, es ist einen Versuch wert. Diese Diät hat auch eine zeitliche Begrenzung, nach der es nicht sein sollte geübt. Der Diät-Plan umfasst Obst und Gemüse, so ist es nicht eine ungesunde Art, Fett zu verbrennen, aber es gibt Mängel, die im Laufe dieser Diät beobachtet werden können.

Es gibt auch andere Diäten, die auch gesehen werden, zu arbeiten und sie sind;

* 7 Tage-Diät

* Kohlsuppediät

* Grapefruit-Diät

* Hühnersuppe Diät

* Scarsdale-Diät

Mit den oben genannten Diäten häufig gefunden, ich bin sicher, Sie würden wissen, welche die besten Crash-Diäten nennen. Bevor Sie nehmen eine dieser Diäten, Gewicht zu verlieren, machen Sie Ihre Hausaufgaben und finden Sie heraus erzählen zu lassen. Ihre Gesundheit ist das einzige, was Sie kümmern sollte, damit sicherstellen, dass Sie nicht riskieren.